Kräftigungsübungen
Armmuskulatur
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Praxisbox Bereich Gesundheit: Liegestützen auf den KnienJetzt registrieren und freischalten
Rückenmuskulatur
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Praxisbox Bereich Gesundheit: Medizinballstossen in BauchlageJetzt registrieren und freischalten
Rumpfmuskulatur
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Bereich Gesundheit: mit Partner und MedizinballJetzt registrieren und freischalten