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Bewegung lesen

Tutorial Bewegungsanalyse

  • Konzentrieren Sie sich beim 1. von drei Videodurchgängen, welche Körperteile und Bewegungen im Zentrum Ihres Interesses stehen.

  • Suchen Sie sich aus der Liste von Beobachtungspunkten und Kernbewegungen die für Sie relevanten aus.

  • Achten Sie bei diesem Durchgang, ob die gewählten Kernbewegungen wie beschrieben ausgeführt werden.

  • Markieren Sie nun die erkannten Fehler im Bewegungsablauf und lassen Sie diese korrigieren.

  • Studieren Sie in diesem Durchgang die Kernposition (Soll-Ist-Vergleich) und die wichtigsten markierten Fehler.

  • Wählen Sie von den möglichen Feedbacks die passenden Rückmeldungen und lassen Sie diese korrigieren.

  • Überprüfen Sie, wie Sie in den drei B's abgeschnitten haben und lesen Sie entsprechende Korrekturübungen zur gezeigten Fertigkeit.