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Bewegung lesen

Tutorial

Hier erfahren Sie wie bewegunglesen.ch funktioniert.

Verwenden Sie entweder das interaktive Tutorial, welches Sie Schritt für Schritt durch eine Aufgabe führt.

Aufgabe auswählen und interaktives Tutorial starten




Oder lesen Sie die folgende Anleitung.

Konzentrieren Sie sich beim 1. von drei Videodurchgängen welche Körperteile und Bewegungen im Zentrum Ihres Interesses stehen.

Suchen Sie sich aus der Liste von Beobachtungspunkten und Kernbewegungen die für Sie relevanten aus.

Achten Sie bei diesem Durchgang, ob die gewählten Kernbewegungen wie beschrieben ausgeführt werden.

Markieren Sie nun die erkannten Fehler im Bewegungsablauf und lassen Sie diese korrigieren.

Studieren Sie in diesem Durchgang die Kernposition (Soll-Ist-Vergleich) und die wichtigsten markierten Fehler.

Wählen Sie von den möglichen Feedbacks die passenden Rückmeldungen und lassen SIe diese korrigieren.

Überprüfen Sie, wie Sie in den drei B's abgeschnitten haben und lesen Sie entsprechende Korrekturübungen zur gezeigten Fertigkeit.